Gérer son stress dans la vie personnelle et professionnelle à Bavans


Pressions au travail, tensions chez soi ? Le stress est susceptible de nous envahir dans de nombreuses circonstances. Il est néfaste pour notre santé physique et mentale.

Gérer son stress dans la vie personnelle et professionnelle à Bavans

La sophrologie comme méthode psycho-corporelle s’avère une solution efficace pour lutter contre la pression et les contraintes imposées par notre entourage dans diverses situations.

Alliant des exercices de relaxation dynamique et des techniques spécifiques (issues de la psychologie cognitive), cette pratique vous aide à vous débarrasser des sensations d’accablement qui vous empêchent de vivre votre vie sereinement.

A l’aide des conseils du sophrologue, la personne va développer des pensées positives et va améliorer sa respiration grâce à des techniques d’inspiration et d’expiration.

La sophrologie est une méthode au service de la gestion du stress. Elle favorise la prise de conscience du mécanisme du corps et ses différentes possibilités.

C’est une nouvelle façon de penser et de voir les choses que vous propose votre spécialiste. Le but de la sophrologie est essentiellement de neutraliser les effets du stress et rétablir un équilibre entre la tête et le corps.

Pour plus de renseignements sur la gestion du stress ou pour une prise de rendez-vous, veuillez me contacter au 07.68.32.24.17.

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25 Rue Des Griottes 25550 Bavans

Actualités


Conférence à Lyon avec Christophe André

Conférence sur l'estime de soi, avec le Dr Christophe ANDRE.

A Lyon, le jeudi 22 juin 2017.

 

 

 

 

 

Fermeture du cabinet du samedi au 22 avril 2017 jusqu au lundi 1 er mai 2017.

1ER SALON BIEN-ÊTRE ZEN & BIO PONTARLIER Samedi 27 mai 2017 au dimanche 28 mai 2017 Un weekend pour votre bien-être. Plus de 50 exposants thérapeutes, artisans du bio.

Au complexe des Capucins rue de Salins 25300 Pontarlier.



Conférence sur la cohérence cardiaque à Nancy
Conférence à Nancy, le 6 et 7 mai 2017, sur la cohérence cardiaque, avec le Dr David O'HARE.