Apprendre à contrôler ses peurs à Bavans


Apprendre à contrôler une ses peurs à Bavans

Le terme phobie désigne une peur terrifiante qui a un caractère inconscient. Elle se base sur une représentation mentale qui nuit au comportement de la personne. Le sujet est conscient des gestes instinctifs de sa peur mais cela n’empêche pas des réactions involontaires.

Il s’agit du signe d’un manque ou encore d’une perte de confiance en soi.

Il est assez simple d’identifier un sujet phobique à travers les divers symptômes qu’ils produisent sur le corps : le rythme cardiaque augmente ainsi que la tension artérielle.

La sophrologie permet d’aller au plus profond de soi afin de rétablir un équilibre entre l’esprit, le mental et le corps.

Cette méthode apporte des solutions aux problèmes d’anxiété. Elle installe des pensées positives à l’aide de la détente musculaire et la visualisation. Elle instaure une sensation de lâcher prise face à une situation anxiogène. Cette pratique va vous aider à retrouver confiance en vous et à prendre conscience de vos capacités.

Pour davantage de renseignements sur la gestion des situations anxiogènes, peurs et phobies ou pour une prise de rendez-vous, veuillez me contacter au 07.68.32.24.17.

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Actualités


Conférence à Lyon avec Christophe André

Conférence sur l'estime de soi, avec le Dr Christophe ANDRE.

A Lyon, le jeudi 22 juin 2017.

 

 

 

 

 

Fermeture du cabinet du samedi au 22 avril 2017 jusqu au lundi 1 er mai 2017.

1ER SALON BIEN-ÊTRE ZEN & BIO PONTARLIER Samedi 27 mai 2017 au dimanche 28 mai 2017 Un weekend pour votre bien-être. Plus de 50 exposants thérapeutes, artisans du bio.

Au complexe des Capucins rue de Salins 25300 Pontarlier.



Conférence sur la cohérence cardiaque à Nancy
Conférence à Nancy, le 6 et 7 mai 2017, sur la cohérence cardiaque, avec le Dr David O'HARE.